Triple Five Program(トリプルファイブ)|西新宿パーソナルプライベートジム

プログラム内容

  • 炭水化物を抜くダイエットはとても危険で不健康です。
  • トリプルファイブプログラムは1日5食1回55分のトレーニング5大栄養素をしっかりとる三つの5のプログラムです。
  • 1日5食も食べるの?と思われるかと思いますが、基本的に3食取っていただいて2回の間食を取る形になります。
    小分けすることにより、血糖値を安定させる事ができ、暴飲暴食を防ぐことにも繋がります。
    空腹状態をできるだけ作らずにウエイトトレーニングにより、筋肉を付けながら脂肪を燃焼させるシンプルな
    プログラムです。
    リバウンドしない体づくり、体が変わっていくことを楽しみながら健康に長く続けられる事をモットーにしています。
    炭水化物を食べてもいいの?とよく聞かれますが体に良い食べ物をたくさん体内に入れてあげて、
    体を健康体にすることによって、体が活発になり筋力が付き脂肪を燃やすことができます。
    色々と不安もあると思うので、是非一度無料カウンセリングと見学にお越し下さい。